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《动起来》教你八段锦之七式、八式|防控疫情 茌平在行动

2020-02-27 17:50

 

马步冲拳 怒目瞪眼 

均可刺激肝经系统 肝气疏泄 强健筋骨

对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜

整套套路的收功 动作简单 

巅足而立 拔伸脊柱 下落振身 按摩五脏六腑

下落振荡 导致全身的抖动 可消除百病




作者:杨光鹏

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