2020-02-27 17:50
马步冲拳 怒目瞪眼
均可刺激肝经系统 肝气疏泄 强健筋骨
对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜
整套套路的收功 动作简单
巅足而立 拔伸脊柱 下落振身 按摩五脏六腑
下落振荡 导致全身的抖动 可消除百病
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