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《动起来》教你八段锦之五式、六式｜防控疫情 茌平在行动
2020-02-20 09:59
摇头摆尾去心火
上身前俯 臀部摆动 使心火下降
可以消除心烦 口疮 口臭 失眠多梦 小便热赤 便秘等症候
两手攀足固肾腰
前屈后伸 双手攀足 使身体与腰部得到拉伸牵扯
调理腰背的肌肉 强肾健体
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