2020-02-17 16:34
调理脾胃须单举
左右上肢松紧 配合上下对拉拔伸牵动腹腔
对于久坐的同学可以有助消化吸收增强营养
五劳七伤向后瞧
五劳是五脏的劳损 七伤是七情的伤害 犹如今天的亚健康
这一式转头扭臀挺胸 增强免疫力 去除亚健康
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